Michikusa道草

体調管理について

趣味でバドミントンをやっているが、コロナ感染の影響で８月から９月一杯公共の体育館が閉鎖され、この間運動らしきものをやっていなった。

１０月から再開できたものの２か月間の運動不足がたたり、足腰が悲鳴をあげている。

年のせいで元に戻すのは大変だ。